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Mara

Somatics & Sound

Bis ich verstanden habe: es gibt nichts zu überwinden. Nur zurückzukehren.

Diese Erkenntnis begann in Indien, mit meinem ersten Yogalehrer, der mir zeigte, dass es nie um die perfekte Pose ging — sondern darum, wem man auf der Matte begegnet. Sich selbst.

Und sie vertiefte sich über Jahre, durch Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, bis ich bei Satu Tuomela und Authentic Flow Tribe gelandet bin. Dort habe ich Authentic Flow und Shake the Dust®️ kennengelernt — und zum ersten Mal wirklich gespürt, was es heißt, ganz im Körper zu sein. Konfrontierend, ja. Aber auch wie ein Liebesbrief, den ich nie erwartet hatte. „Your body has been writing you a love letter for years. It's time to come back and read it.“

Genau das bringe ich in meine Sessions: somatische Bewegung, Atem und kuratierter Sound, die nicht zur Performance einladen, sondern zur Präsenz.

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