Sangha im Oktober
Safe Pilates
Bevor Bewegung kräftigend wird, muss sie sicher sein. In vier Einheiten lernst Du, wie Du sicher Pilates praktizierst, damit Du Deinen Körper auch in anspruchsvolleren Klassen nachhaltig und beschwerdefrei kräftigen kannst.
Pinsel & Pinsa
Wir malen mit Acryl auf Leinwand.
Creativity Lab
Intuitives Malen mit Aquarell und Affirmationen.
Ein neuer Ort zum Ankommen, Bewegen & Gestalten.
Sangha Studio ist ein Raum für achtsame Bewegung und kreativen Ausdruck — wöchentliche Kurse in Pilates, Yoga, Somatics und expressiver Kunst, getragen von einer warmen Community.
Unser Kursplan
Ein Raum, der zur Ruhe kommt.
Vier Wege, dich zu bewegen.
Yoga
Atem und Bewegung im Fluss — Raum für Dehnung, Ruhe und Zentrierung.
Pilates
Kraft, Haltung und Kontrolle — klassische Matwork-Sequenzen für einen starken Kern.
Somatics
Achtsame, langsame Bewegung — den Körper von innen neu kennenlernen.
Art
Kreativer Ausdruck ohne Vorkenntnisse — gemeinsames Gestalten in der Gruppe.